co jest dobre na

wiesz, powiem ci ze jestes kolejna kobieta z taka budowa, ktora potwierdza moja teorie Cos w tym jest zle funkcjonujace nerki powoduja otluszczanie sie i zle krazenie w dolnych partiach ciala. Wiesz co mozesz jeszcze robic wieczorem trzymac nogi w gore krecoc przy tym troche kostkami Tak a propos profilaktyki przeciwzapalnej to dobrze sprawdza [...]

[...] to przytaknęła. Biorę glucophage 500 rano 1 tabletke do posiłku i morwe biała przed posiłkiem 3 razy dziennie. Jedyne co po gluciphage wyszlo na dobre to jedyne to ze waga jest bardziej stabilna przestala tak skakac w gore, ale zeby pomoglo chudnac to nie. Co do siłowni to u mnie z nią ciężko, są dwie ale za daaaleko, kolejne dwie bardzo [...]

[...] klasy strongman czy trójboista...dobre sobie, niektórzy przy 300kg wykręcają znaczące wyniki zarówno w TS jak i SM! a 300 czy 400kg, zapewniam każdego dobre dla stawów nie jest. Poza tym autor wyraźnie zestawia ze sobą 2 światy i traktuje to jako argument : świat zawodowowców (wspominanie o Arnold Classic czy też ogółem strongman) vs ludzie, [...]

[...] stojka i zwinnosc od razu rzucily mi sie w oczy, bardzo dobre kopniecia, tez pokazal kolana i lokciami travisowskimi tez skonczyl kolesia i ladnym rnc wygral no to czekam, jest jeszcze post na stronie po 1 gali z udzialem mcgregora jak sie jaram, z ciekawosci przed chwila znalazlem w archiwum xd potem holloway czyli juz nawet wtedy solidny [...]

muffinek - matko...co robi mareting w tych czasach to jest masakra. alliiii teraz reklamują...bosh... a my kobiety łykamy tego tony... Mnie bardziej podoba się reklama aqua coś tam - "zamień kluseczki na figurę laseczki" i laska, która jest syta po jednym groszku zielonym - zawsze na tym ryczymy ze śmiechu z Małżem Alli to jedno [...]

[...] w nocy do toalety, więc wrażeń co niemiara, a kolega i tak burczał Chyba za drastycznie się przestawiłem z kalorii, bo z ~3400 w końcówce masy na ~2300, to prawie 1000 kcal różnicy Do tego zaczyna brakować insy i dzieją się takie rzeczy. Trenować nadal nie trenuje. Tylko micha jest trzymana. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-23 13:30:20

[...] żadnej ławki ze sztangami.. ogólnie z 3 maszyny na krzyż aż byłam w lekkim szok... Zaczynam mieć wyrzuty sumienia, że nadal nic nie zrobiłam w tym temacie ale naprawdę nie jest to spowodowane brakiem chęci - wierzę, że wszystko długo się rozwija ale jak już się zacznie to będzie "na dobre i na złe"... Wiem, że to forum sportowe i mam ćwiczyć i [...]

Moja forma w lesie i to bardzo gęstym, mrocznym lesie :D No dobra, nie jest mi do śmiechu. Tak naprawdę jest mi mocno przykro. Przyszłam pomarudzić, aczkolwiek osiągnięty wygląd jest na własne życzenie, więc w sumie użalanie się nic nie pomoże. Pewnie jesteście zaskoczeni, a może nie... Nie będę chyba się chwaliła ile w tym roku przymasowałam, ale [...]

[...] i bez śmieciowego żarcia. Czai ktoś to? Bo ja w ogóle! Już trace wszelkie nadzieje. Trener sobie nie poradził mimo dużego doświadczenia, Velo które kiedyś dało dobre efekty teraz nie daje żadnych. Coś jest nie tak, ale nie wiem co. Myślałem może, że tarczyca, ale nie. Wszystko jest w porządku. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-18 07:51:52

[...] w człowieku dodatkową motywację. Mam nadzieje że jeszcze się zbierzemy kiedyś w tym gronie i zrobimy jakiś ciekawy test. Czy test udany ocenią inni użytkownicy. Jak dla mnie jest na lekki+ i jeszcze sporo pracy przede mną. Jeszcze raz Panowie dzięki wykonaliśmy kawał niezłej roboty. 1) Nick:mr_acid Obwody + wymiary : (przed/po) Waga ciała:82/77 [...]

[...] na seminariach są szczegółowo omawiane poszczególne sekcje z aplikacjami i tam można się ich nauczyć, ale nie wyćwiczyć, do tego potrzebujesz dużo treningu. Najlepiej jeśli jest to ktoś od ciebie dużo lepszy, teraz wyobraź sobie że do Sifu Marka zgłaszaja się wszyscy trenujący.. i chcą dwie lekcje w miesiącu :D to kiedy on miał by spać? Chi-Sau [...]

hahaha :)) dobre:-) no ostatnio jadlem 300g zeberek, wiec nie jest zle z moja dieta i smakolykami:-) masa ciala obecnie waha sie miedzy 107 a 108kg, jak na okres szeroko pojetego odpoczynku;-) od suplementacji i typowego treningu, to nie jest zle :-) samopoczucie jest bardzo dobre i co najwazniejsze glowa nie swiruje

Dzialanie jak narazie jest bardzo dobre , sila idzie do przodu lepiej niz na xp tym nowym , masa na dzien dzisjejszy 3 kg do przodu. Smaki jeszcze mi sie nie znudzily bo nitrous pije ze woda i sokiem to jest pycha , swolev3 smak jeszcze podchodzi i powiem ze jest lepszy niz xp bo ten mi sie po trzech tyg znudzil , bialko to jest rewelka smak boski [...]

[...] pępek: 90 ------>82(-8cm) pas: 92 -------->83(-9cm) dvpa: 102 ------>95,5(-6,5cm) wnioski: Dużo by tu się rozpisywać %-) Po pierwsze nigdy nie byłem szczuplejszy i to już jest coś, po drugie redukcja robiona po okresie przerwy, w której sporo straciłem. Po trzecie mało zrzuciłem, ale siła poszła do przodu np w przysiadzie 90kg x 6--->130kg x [...]

[...] ciężko mi było do niego dojść, poza tym też gospodarz i sędziów miał zdecydowanie po swojej stronie (6 upomnień i dwa ostrzeżenia(ujemne punkty) za nasady, haha) to jest kosmos, no ale i tak nie czułem że wygrałem, choć remis mógłby być, ale to jednak mistrzostwa. Poprawiła mi się technika i ogólnie fajnie mi się boksowało. Złe podejście [...]

Kościelec bardzo fajny, choć widoków poskąpił tym razem. Z pudełkami i zarciem to tak, że się staram i sporo tego zdrowego jest, ale też lodzikiem nie pogardzam :)) w każdym razie przewaga tego co dobre, bo to po prostu smaczniejsze. Jemy też sporo tego co sami robimy, bo w knajpach najczęściej nie jest satysfakcjonująco... Mam wrażenie, że tu [...]

[...] (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Obciążenia po 2x2,5 kg do ćwiczeń na ręce i barki, i 2x 5 kg do wykroków będą ok? ciężko odpowiedzieć, bo nie jestem Tobą i nie wiem jak Ci będzie szło. na pierwszy trening na ręce ok, na wykroki bym nie brała. najpierw technika Co do diety to jak kupię białko to postaram się poranną [...]

[...] wzmocnienie mięśni posturalnych 4-6 tygodni, później stopniowe podnoszenie intensywności. w międzyczasie czyścisz miskę i uczysz się jeść - na chwilę obecną sama wiesz, że jest co poprawiać zwłaszcza, że nie chcesz przyjąć wielu rzeczy co dodatkowo wydłuża ten czas :-) co nie znaczy, że nie zrobiłaś postępów. po prostu szło by szybciej gdybyś [...]

[...] smakowo mi podszedl, szczefgolnie z mlekiem. OCENA 9/10 TREC MASS XXL - brany zawsze po treningu, rozpuszczalnosc i samk super, jednak zdecydowanie dla mnie za slodki. Gb jest o wiele lespzy pod tym wzgledem ale sklad treca jednak bije Gb na dlowe. OCENA 9/10 **TRENINGI-PROGRES** Progres sily na treningach dosc zauwazalny, jedynie troche [...]

Co myślisz o takich czasowych, i takich przedziałach tętna? Aby mi spadło do 130 to musiałbym się zatrzymywać i czekać chwilę... Uważam, że są dobre tak jak każde inne. Kwestia co chcesz nimi osiągnąć. Za dużo gapienia się na zegarek jeżeli chodzi o czasówki dla mnie. Dystans jest łatwiejszy ;)